もてる女の容姿

無理なダイエットは成功しない

も今までにこんなことを思ったことはありませんか?

 

様々なダイエット方法を実践してみたけど、実感できるものはほとんどない…
モデル体型になるなんて難しいし、わたしにはできるはずがない…

 

もっと簡単で短期間にモデルのような体型になれるダイエット方法があれば…

まぁ、ダイエットの悩みはつきませんが、これから紹介する方法を使えば、そんな悩みもスッキリ解消するはずです!

 

もう、ダイエットで悩む必要なんてありませんよ。

 

これから紹介するダイエット方法では、普段の食事方法を改善することからスタートし、根本的に太りにくい体型に変えてしまいます。つまり、体脂肪を燃焼しやすいように、体質そのものを変えてしまうわけです。

 

そうすれば、少ない運動量でも今まで以上に体脂肪を燃焼でき、厳しい食事制限など一切しなくても、最短距離でモデル体型に近づけます。

 

これが、巷で出回っている多くのダイエット方法と、今回紹介するダイエット方法との大きな違いです。

 

もちらん、今までのダイエット方法がすべて間違っているとは言いません。

しかし、今までのダイエット方法の多くは、厳しい食事制限や激しい運動によって、

 

体重を落とすことそのものを目的としています。これではいくら努力しても、一部の人しかスリムな体型を手に入れることができません。

 

それにそもそも脂肪がつくとは、体の中で足りなくなった栄養素を一定に保とうと脳が指令を送ることによって起きる現象です。

 

単純に脂肪を減らして一時的に体重を落としたところで、またそれを元に戻そうと脳が指令を出し、再び体に脂肪を蓄えてしまうのが普通です。

 

よく言われるリバウンドも、まさにこのようにしておこる現象で、ダイエットの失敗の大きな要因のひとつにもなっています。

 

太りにくい体型をつくる

 ダイエットで大切なことは、食事を改善し、太りにくい体型をつくることで、まずは体の基準値を痩せている傾向へ変えることからはじめなければいけません。


それによって、はじめて今までより脂肪を蓄えようとする働きを抑えることが可能となり、脂肪を減らすように脳が働いてくれるようになるわけです。

 

 

さらに、その痩せた体型を脳に憶え込ませるためには、なるべく長い期間その体型を維持していくことも必要になってきます。

 

通常、それには激しい運動が必要になりますが、これから紹介するダイエット方法なら、無理な運動や食事制限が一切必要ありません。

 

その結果、ダイエット時の負担が少なくなり、比較的継続しやすくなるため、モデルさんのようにスリムな体型をずっと維持することができるわけです。

その方法はこちらから どうぞ・・