もてる女の容姿

ダイエットを長く続けるコツ

ひとりでは、なかなか続かないダイエット!そういう人は、インターネットの「ダイエット日記」を活用されることをオススメします。

 

「ダイエット日記」は、ダイエットをする人たちが集まるダイエット支援のコミュニティサイトで、ダイエットを成功へ導く楽しい機能を兼ね備えたWebツールでもあります。


実際、長く続けることが難しいダイエットですが、この「ダイエット日記」を利用した人の中で、ダイエットが100日以上続いた人は9,800人以上にも上ります。

 

「ダイエット日記」を利用している多くの人たちが、同じ目標を持つコミュニティの仲間たちと楽しみながらダイエットを続けています。

 

ところで、この「ダイエット日記」!自己管理をする上でも、とっても便利なツールなんですよ。ついでなので、軽くその機能を紹介しておきます。

 

まず、「ダイエット日記」では、最初に自分専用の「ダイエット日記」を作ることからはじまります。もちろん、簡単な入力作業でスグにできますよ。

 

自分の「ダイエット日記」が完成したら、次に体重や体脂肪などいくつかのデータを記入します。

 

入力したデータは、即座にグラフに反映され、ダイエットの進行に合わせてグラフも随時更新されていきます。これがまた楽しいですし、ダイエットの目安にもなってすごく便利なんです。


また、「ダイエット日記」ではメール転送機能というものがあり、メールアドレス非公開で同じ「ダイエット日記」の利用者さんたちとメールのやりとりができるんです。

 

これがまた楽しいんですよ!同じ目標を持った人たちとコミュニケーションが取れるので、ダイエットの励みにもなります。

 

さらに、印刷用のページを利用すると、自分のダイエットの成果を記録として残すこともできますし、「ダイエット日記」のデータも最大で3ケ月まで保管されます。

 

この他にも、ケイタイから日記の書込みが行えるなど、利用者の便宜を図った使い勝手のよいサービスがたくさん用意されています。ホント!ダイエットの強い味方になってくれること間違いなしですよ!!

 

「ダイエット日記」のサイトはこちらになります。

 

 

「ダイエット日記」のサイト

 

 

「ダイエット日記」のサイトはこちらになります。