もてる女の容姿

美白・美肌のためのサプリメントの摂り方

美肌の為に重要な栄養素をバランスのとれた食生活で摂取するのは最も大切ですが、忙しい現代の生活では栄養素が偏ったり不足するのはある意味仕方ない事かもしれません。

自分の肌の状態を考えて選んだサプリメントを利用するのもひとつの方法です。

 

選び方は、前回でご紹介しました「美白・美肌に効く栄養素」「美白・美肌に効く各栄養素を含む食品、その摂り方」を参考にしてみてください。

 

美白に効果的なのは、ビタミンB、C、E、カルシウム、しなやかな肌、新陳代謝にはビタミンA(βカロチン)、健康な肌をつくるミネラルや、たんぱく質などです。

 

スキンケアー、ヘアーケアー対策はこちらを参考にして下さいね。

 


 

 

そんな栄養素を含んだサプリが【美心】ミリピュアー サプリメント(錠剤タイプ)!理想的なボディメイク・サプリメント!!です。

また、いま一番の人気サプリは何といっても雑誌モデルも多数愛用!レディーズプエラリア ですね。

 

あくまで一日の食事に「補う」という気持ちで、摂取量をきちんと守り、上手に活用しましょう。

 

寝てる間にお肌を整えるスリーピングビューティーコスメ『ネムリヒメ』なんて商品も使ってみてはいかがでしょうか。

 


スキンケアー、ヘアーケアー対策はこちらを参考にして下さいね。