もてる女の容姿

『足のむくみ』が気になる

  

良いのは朝だけ、昼からすでにパンパン…

 

先日、大学のスタッフ数名と足湯に行ったのですが、靴下を脱ぐと皆の足に共通してあるモノが発生していました。

それは…

 

ハッキリくっきり付いた靴下の跡…。まるで足首を圧迫していたかのように、グルリと一周していたのです。その後、足湯に浸かりながら足の『むくみ』についての話題で盛り上がりました。

 

「季節問わず、『むくみ』が気になって仕方ない。調子がいいのは朝だけ!昼にはもうパンパンになります。

 

夏はサンダルの跡がしっかり付いて、冬は朝履けたブーツに足が入らない!!なんてことも…

ほぐしたり、簡単なマッサージをしてもガンコで、いつも気になる。」

 

「上半身は気にならないけど、とにかく足だけが太い!エステに行ったら原因はむくみって言われたけど、なかなか良くならない。なんで~!?」などなど。

 

とにかく多くの女性が足の『むくみ』を気にしています。ボディはなんとかできるけれど、足だけが、足のむくみだけが…と。最後の一手が決まらないようです。


普通に生活しているだけで、なぜ足はむくむのか?


『むくみ』のメカニズム

 

「むくみについてですね。一般的に下半身のむくみは、不要なものが蓄積されて起こります。しっかり流れていないことが原因。パンプスやブーツ、サンダルなど靴の圧迫感なども、足全体に繋がることがあります。

 

また立ち仕事なども、常に足に力を入れていることで、むくみを感じやすくなります。冷えたように感じるのも、内側がしっかり巡ってないからです。

 

体を温めながら、足を集中的にマッサージするのが素早い対策。足の不要なものは、全身の巡りにも関係してきます。

 

そのため、マッサージをしないままでは、セルライトになることも。5分でも3分でも、しっかりマッサージを継続することがポイントですね。」

 

そう言えば、スタッフの中でも、エステなどに行ったときに『下半身はお手入れを実感するのに時間がかかる』と言われたことがあるようです。週に一度のエステでは、なかなか理想には近づけない…。


プラチナボディソルト は循環を良くする働きを持つとも言われています。ビターオレンジの花は純潔を象徴し、永遠の誓いの印として考えられ、花嫁のブーケなどにも用いられてきました。保湿などにも。

 

秘密のマッサージ方法

 

 多くの女性がスッキリ!?秘密のマッサージ方法

 

足スッキリ・マッサージ

 

1.まずはふくらはぎの筋肉の真下の、細い筋のある箇所を探します。

 

2.親指でそこをグッと掴むように刺激をして、1・2・3・4・5、と5秒間押します。
これを左右どちらにも行ってください。

 

3.次に、足首~ふくらはぎを、ゆっくり指先からつまむように、下から上へ刺激します。グッ、グッと押すように、これを左右10回程度行います。

 

4.次に、ふくらはぎ全体をほぐすように、下から上へとひき上げるように滑らせます。左右10回程度行いましょう。

 

5.最後に、ひざから太ももを、手で包み込むように覆います。指でつまむように10回程度揉みます。

 

強さは、敵度な刺激で撫でて押す程度の『ナデオシタッチ』をオススメします。
一度、お試しくださいね。

 

そのほかのむくみ解消グッズとしてはサラサラアップソックスお湯の要らない【足浴ブーツ】足のむくみを解消!お部屋で簡単お手軽サウナ「美人ぐせサンダル」なども効果がありますよ。